Über uns

Fastenwandern im Wunderland Schweiz

Wir sind für Sie da seit 1992. Wir kümmern uns um Ihr Wohlbefinden und Ihre Anliegen. Mit Erfahrung und Freude führen wir Sie durch die Fastenwanderwoche, so dass es ein aussergewöhnliches Erlebnis für Sie wird. Sie sind bei uns gut aufgehoben, Gertrud aus der Innerschweiz und Patrizia aus dem Zürcher Oberland. Wir sind Ihre Spezialistinnen für Fasten und Wandern in der Schweiz! Mit einem breiten Wissen in den Bereichen Fasten, Gesundheit, Ernährung und Bewegung können wir Sie optimal in Ihrem Fastenprozess unterstützen.

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Inhaberin

Patrizia Wechsler

Seit 2015 leite ich Fastenwandergruppen in der Schweiz. Erfahrung, aber auch Innovation, Professionalität, Freude und vor allem die TeilnehmerInnen stehen bei mir im Mittelpunkt. Dies nach dem Konzept, das Alice 1992 erstellt hatte und ständig weiterentwickelt wurde, bis heute. Viele tausend FastenwanderInnen haben bereits über die Jahre mit Fastenwandern im Wunderland Schweiz gefastet.

Meine Ausbildung:

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Zertifikat)

Darmgesundheit (Zertifikat Dr. Freese) (Zertifikat AGL)

Ernährungscoach (Zertifikat)

Vitalstoffberaterin (Zertifikat)

Mitglied Berufsverband für Fasten und Ernährung

Mitglied der Deutschen Fastenakademie dfa

Waldbaden - Shinrin-Yoku Gesundheitstraine rin SYGT®

Koffercoaching Onkenacademy

Shibashi Qi Gong Lehrerin

Meine Werte:

Unterstützung zur Selbsthilfe und -verantwortung
Pragmatismus und Freude
Gemeinschaft, aber die Bedürfnisse jedes Einzelnen Ernst nehmen
Begleitung mit Empathie und Einfühlungsvermögen, ohne Dogmatismus
Weitergabe von Wissen für die Gesundheit und einem gutem Leben

Gerne gebe ich meine Erfahrungen und mein Wissen in den Fastengruppen weiter.

Für mich ist das Fasten zusammen mit Wandern, das einfache Gehen, der Königsweg. Eine Wanderung wirkt meditativ, trainiert unsere Muskulatur und aktiviert unseren Stoffwechsel. Wir können uns optimal entspannen, die Füsse gehen automatisch. Es ist die wirkungsvollste Methode mit sich selbst im Reinen zu bleiben und seinen Körper gesund und fit zu halten. Ein günstiges Anti-Aging mit Wohlfühlcharakter - mehr braucht es nicht. Wenn es ein Problem gibt - ich bin für Dich da. Hast Du grössere gesundheitliche Probleme, wähle eine Woche wo unsere Ärztin Katharina für Dich da ist.

Wanderleiterin

Gertrud Nussbaumer Schuler

Als begeisterte Laufsportlerin leiten mein Mann und ich seit einigen Jahren die Laufsportgruppe in Oberägeri. Die Bewegung in der Natur ist für meinen Alltag sehr wichtig, früher bin ich den einen oder anderen Marathon gelaufen, heute konzentriere ich mich mehr auf das Wandern. In Oberägeri sind wir zu Hause, haben zwei erwachsene Kinder und Enkelkinder. Bis zu meiner Pensionierung Ende 2021 war ich in der Kantonalen Verwaltung in Zug tätig.

Wie bin ich Wanderleiterin bei Fastenwandern im Wunderland Schweiz geworden? Seit 2014 habe ich jedes Jahr eine Woche Fastenwandern zusammen mit meiner Tochter mitgemacht. Ich spüre, wie mir das gut tut und bin von der heilenden und verjüngenden Wirkung überzeugt. Seit 2019 begleite ich Patrizia als Wanderleiterin und freue mich sehr über die Aufgabe und die schönen Begegnungen mit den Fastenwanderern.

Meine Ausbildung bei ESA Erwachsenensport Schweiz BASPO

Wander- und Schneeschuhleiterin T2
Wanderleiterin T3 ESA
Wanderleiterin T4 ESA

Bewegung an der frischen Luft ist für mich sehr wichtig. Fasten und das viele Wandern hält mich jung und fit.

Ich freue mich, meine Erkenntnisse und Erfahrungen in den Fastenwandergruppen weiter zu geben.

Fastenleiterin und Ärztin

Katharina Eva Grafer

Ärztin für Humanmedizin

Anästhesie

Fastenleitung

Skilehrerin DSLV

„Meine Berufung ist es, das Bewusstsein für die eigene Gesundheit wieder zu beleben.“ Persönliches Gesundheitsmanagement für alle, die wieder mehr Energie und Lebensfreude gewinnen möchten.

Katharina hat einige Jahre Erfahrung mit der Leitung von Fastenwanderwochen. Mit über 20 Jahren Praxiserfahrung bereichert Katharina unser Team auch mit einer Fülle an medizinischem Wissen. Sie ist als Anästhesistin in Teilzeit beschäftigt und begleitet zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil mit ihrer Beratungstätigkeit in Deutschland, Durch ihre einfühlsame Art und ihre tiefgehende Kenntnis schafft sie eine unterstützende und inspirierende Atmosphäre für die Fastenteilnehmer.

Mehr zu Ärztin Katharina Grafer siehe https://etwasaendern.info

Katharina gehört zu meinem Team und wird in verschiedenen Fastenwanderwochen dabei sein und die Fastenleitung mit mir teilen.