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Wie wichtig sind Aufbautage, Jo-Jo-Effekt und nachhaltig gesündere Lebensweise?
Angefragt und beantwortet von Patrizia Wechsler am 15.06.2016 15:12 (14387 gelesen)

Die Aufbautage sind sehr wichtig. Der Magen und Darm haben ihre Aktivitäten stillgelegt und brauchen einige Zeit bis die Verdauungsenzyme wieder voll funktionieren.

Nach dem Fasten wird das natürliche Sättigungsgefühl besser wahrgenommen. Sie sind bereit und es fällt Ihnen viel leichter, ungünstige, alte Essgewohnheiten einzutauschen gegen neue, die Ihnen gut tun und woran Sie Freude haben werden. Je besser Ihnen das gelingt, umso besser können Sie das Gewicht halten.



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