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Fastenwandern-Blog

Liebe Fasteninteressierte

„Fastenwandern im Wunderland Schweiz“ gibt es seit 1992. Seit 2016 leite ich die Fastenwanderwochen in der Schweiz. Mehr über mich findet ihr unter dem Menüpunkt "Team". Mit diesem Blog möchte ich euch teilhaben lassen an meinen Erfahrungen, Weiterbildungen sowie an aktuellen Studien im Bereich Fasten, Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Viel Spass beim Stöbern.

Wanderungen rund um Gstaad

Die Wanderregion Gstaad zeichnet sich speziel durch den Charme der neuen Chaletdörfer aus. Die Chalets sind malerisch in die Landschaft eingebettet und mit schönen Blumen geschmückt. De

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Die Schweiz ist ein Wanderparadies. Unzählige Naturschönheiten warten nur darauf, entdeckt zu werden: Berggipfel, Wasserfälle, verwunschene Waldwege und vieles mehr. Unser Land bietet über 65'000 km markierte Wanderw

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Die Naturheilkunde spricht von Entgiften und Entschlacken", die Schulmedizin verneint die Existenz irgendwelcher Schlacken. Was also stimmt? Was können wir selbst an unserem Körper beobachten? Der Körper

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In unseren Zellen sammelt sich im Laufe der Zeit so einiges an. Im Alter akkumulieren sich defekte Zellbestandteile, molekularer Schrott, meist verklumpte oder oxidierte Proteine, die Sauerstoffradikale produzieren. D

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Fastenwandern im Tessin

Das Verzasca Tal ist bei den Fastenwanderern ein besonders beliebtes Wanderziel.  Hier die Eindrücke eines Teilnehmers:

Die Wanderschuhe sind geschnürt, der Rucksack ist mit Tee und Bou

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